TALLER FUERZA E HIPERTROFIA

¿Sabes cuál es la relación existente entre la fuerza y la hipertrofia muscular?

La fuerza es la capacidad física básica sobre la que se sustentan las demás (velocidad, resistencia y flexibilidad), y es necesaria, tanto para el rendimiento al más alto nivel, como para tener un estilo de vida más saludable. 

De esta manera, si es tan importante, ¿por qué no aprender a mejorarla? 

En este taller trataremos los fundamentos fisiológicos y mecánicos de la fuerza, los conceptos básicos y los principales métodos para su desarrollo y evaluación.

Independientemente de la actividad física o modalidad deportiva que practiques, este taller ¡te interesa!.

Tendrá una duración total de dos horas, dividida en dos partes: una primera, donde trataremos todos los conceptos teóricos relacionados con el tema, y una segunda, donde aprenderemos a diseñar entrenamientos adaptados a tus necesidades.

¡No te lo puedes perder! ¡Grupos reducidos!.

FECHA Y HORA: ¡PRÓXIMAMENTE EN CALENDARIO!

DURACIÓN DEL TALLER: 2 horas

¡Escríbenos para más información!

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