CARNÉ JOVEN - 2020

¿Tienes entre 14 y 30 años, y eres titular del Carné Joven?

Entonces, estás de suerte, porque no te puedes perder todas las VENTAJAS que la Escuela Kenko tiene especialmente para ti.

¡CURSO GRATUITO!

¡Próximamente Nueva Edición!

"Cuida tu salud, cuida tu alimentación"


PROGRAMA

Introducción: Mitos de la alimentación actual

Bloque I: Nutrientes y alimentos

- ¿Dónde se encuentran?
- ¿Qué son y qué funciones tienen en nuestro cuerpo?
- ¿Cuáles son los más importantes en la adolescencia?
- Necesidades energéticas
- ¿Cómo deben repartirse para mantener una alimentación equilibrada?
- Dinámica: “¿Qué le falta a mi plato?”

Bloque II: Comida poco sana

- ¿Qué no hay en un plato saludable?
- Componentes críticos para la salud
- Consecuencias del exceso de consumo de comida insana
- Partes del etiquetado
- Dinámica: “¿Cuánta azúcar tiene...?”

Bloque III: Prácticas de riesgo

- Sobrepeso y Obesidad
- Anemias y otras deficiencias
- Vegetarianismo y veganismo: información práctica para llevarlos a cabo de forma saludable
- Consumo de alcohol
- Dietas "de moda": peligros y consecuencias
- Trastornos alimentarios
- Dinámica: “Mi menú saludable”



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(*) SI TIENES ENTRE 14 Y 30 AÑOS, PERO NO ERES TITULAR DEL CARNÉ JOVEN, ¡PÍDENOS INFORMACIÓN IGUALMENTE! ¡TENEMOS PLAZAS RESERVADAS TAMBIÉN PARA TI!

Kenko Escuela de Alimentación. Centro Colaborador de la Dirección General de Juventud. Consejería de Cultura, Turismo y Deportes de la Comunidad de Madrid.