Descripción
¡Apúntate a nuestro CURSO GRATUITO!
Horario: Martes o Jueves, de 17:30h a 20:00h
PROGRAMA
Bloque I: Nutrientes y alimentos
– ¿Qué son y qué funciones tienen en nuestro cuerpo?
– ¿Dónde se encuentran?
– ¿Cómo deben repartirse para mantener una alimentación equilibrada?
– Necesidades nutriciones
– Guías y recomendaciones nutricionales: pirámides y platos
– Dinámica “El plato para comer saludable”
Bloque II: Comida poco sana
– Componentes críticos para la salud
– Consecuencias del exceso de consumo de comida insana
– ¿Para qué sirve el etiquetado?
– Dinámica “¿Cuál tienen más?”
– Dinámica “¿Cuánta azúcar tiene?”
Bloque III: Prácticas de riesgo
– Anemias y otras deficiencias
– Sobrepeso y obesidad
– Consumo de alcohol
– Vegetarianismo y veganismo: información práctica para llevarlos a cabo de forma saludable
– Autodietas: peligros y consecuencias
– Trastornos alimentarios
– Dinámica: “Mi menú saludable”
(*) EN CASO DE NO TENER CARNÉ JOVEN, ¡PÍDENOS INFORMACIÓN IGUALMENTE! ¡TENEMOS PLAZAS RESERVADAS TAMBIÉN PARA TI!
¡APRENDE A CUIDARTE CON EL CARNÉ JOVEN!
Kenko Escuela de Alimentación. Centro Colaborador de la Dirección General de Juventud. Consejería de Cultura, Turismo y Deportes de la Comunidad de Madrid.
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